päiväkirja

torstai 30. toukokuuta 2013

Hei Rakkaat Lukijat

Minulla on ollut ihan järjetön ikävä niin blogia, treenaamista kuin ns. normaalia elämää. Viime viikon aikana elämäni pyöräytti kuperkeikan ja tällä hetkellä joudun ottamaan aikalisän kaikesta.

Hyvinä uutisina olivat ne synttäri kemut, aivan loistavat, ihania ystäviä ja ennen kaikkea kaikilla mukavaa. Laitan muutaman kuvan Teille.

















En ole jättämässä projektiani, vaikka jäähylle joudunkin. Lupaan että palaan Heinäkuussa ja otan aikalisää tämän kesäkuun. Muuttokin tulee sopivasti kesäkuulle niin aika kuluu senkin merkeissä.
Toivon että Te ette katoa minnekään ja tapaan Teidät kaikki kuukauden päästä.

Hyviä treenejä kaikille ja nauttikaa Kesästä. Niin minäkin teen :D 

keskiviikko 15. toukokuuta 2013

ANTEEKSI!

Nyt täytyy tulla pikaisesti kuittaamaan anteeksipyynnöllä.
Kuvat viime sunnuntaista löytyy, olen vain ollut kiireinen En ole edes kollaasia kerennyt tekemään. Painon kanssa enemmänkin takapakkia kuin nokka kohti etiä päin :(
Eli itselläni oli se 62.9... Tämä viikko menee treenivapaana ja viikonloppuna meillä on yhteiset 75 vuotis synttärit ( Ruokaa ja paljon juomaa) ja tämä on tosiaankin työllistänyt aivan liikaa.

Ensi viikolla palaan takaisin tiukkaan ruokavalioon ja sali ohjelmaan. Nyt vain laitoin syyn miksi ei kuulu eikä näy :(

Palataan ensiviikolla, nauttikaa Auringosta. Niin minäkin teen :D



Tina

torstai 9. toukokuuta 2013

Nyt se lähti taas


Jes, tänään salille. Ja vaikka eilen kävin tekemässä ohjelman niin oli pikkasen loppu ja hakusessa samoin kuin tänään salille meno. Ovella jo ensimmäiseksi ajatus, että ei tämä tästä mihinkään lähde. Vaan niin se vaan taas läx rullaamaan. Ja tuntui jäätävän hyvälle, ihan itteensäkin nauratti. Eli kai se oli jo puutumus tuohon vanhaan ohjelmaan, mutta nyt mennään ainankin uudella hyvällä sykkeellä. 

Mun reidet oli hattaraa kun astelin super fitin portaita alas. Ja se jos mikään niin tuntuu hyvältä. Ja huomenna aamulla tuntuu aivan varmasti, mä niin tiedän sen. 

Tää seuraava askelkyykky toinen jalka penkillä.... Nyt tulee tälle naiselle muotoa pyllyyn, uskokaa tai älkää. Sattuu ja sattuu juurikin sopivasti, ehkä pikkasen sais vielä enemmän tuntua. Eli ensi viikolla pistetään himpun verran painoa lisää. 








Tää reiden ojentaja vuoro jaloin... huoh, paljon rankempi kuin molemmilla jaloilla samaan aikaa.


HUOM! Isäntä kameran takana, Yllätys. 






Ja loppuun Hapottamamaan... Homppua ja pomppua, vauhtia ja meininkiä. 60 kiloa ja 3 sarjaa  20 toistoja. Nam, oli ihan uusi ykkösliike loppuun. 







Nää meidän treenit menee aina iltaan, nytkin kello veivaa puoli kymmenen... Mutta päivisin on niin paljon hommia. Ja seuraavissa kuvissa Isäntäkin näyttää pumpanneen. 





Hiki lentää...





Tässä minä teen vatsat ja isäntä seisoo jalkojen päällä.... Eipä tarvitse kumartua ja ottaa nilkoista kiinni.


Mä niin tunnen tuon liikkeen...



Ei varmaan tarvitse kertoa kuka kuvaa?



Siis kerrassaan ihana sali reissu ja tällä kertaa satsasin Teille kuviakin :D


No alkuviikon olinkin kotosalla ja isäntä kolme päivää tekemässä meille saunapuita. Siis kuvista päätellen saunapuut ei ihan heti lopu kesken :D 




Tina

keskiviikko 8. toukokuuta 2013

35


Täällä taas ja 35 vuotta tärähti tänään mittariin niin että paukahti. Viime viikonloppu meni "harakoille" eli juhlien ja motivaatio on ollut alku viikon kadoksissa. Nyt hypätään remmiin. Sillä puolitoista viikkoa aikaa siihen kun vieraat astuvat taloon, juhlimaan ja seurustelemaan ... OU JEE :D Aamuni alkoi tänään aivan jumalattoman nätillä ruusi kimpulla :D 






Ja sitten paluu viikonlopun tunnelmiin... Tämä foto on perjantailta, kun sain erään projektini valmiiksi. Palkitsin itseni Cafe Mocalla, Jyväskylän kävelykadun terassilla. Ensimmäisen huikan jälkeen pohdin ostostani, en ole vuoteen juonut kahvia maidolla niin miksi ihmeessä tilasin tämän??? Vanhasta tottumuksesta, voi kiesus että ihminen on viisas eläin :D 


Tämän jälkeen oli ruokailu vielä linjassaan.... kunnes...




... naapurin kanssa otettiin yhdet lime lonkerot ja, ja, ja ...



... "yhdet" lasit Baileystä. No siitäpä kylille ja loppu onkin arvattavissa. Mutta onneksi  olin ajoissa kotona siis aamu seitsemältä :D


Koska lauantaina oli ne mun kamun 40 vuotis bileet jossa oli se 70- luvun teema. 
Ja sinne siis.... Näillä mentiin....





Ja sunnuntai menikin sitten, kuinkas muuten kuin herkutellen :D



Tänään 8.5. Kova paluu arkeen... Uusi saliohjelma, sen verran teki heikkoa että nyt sit on pakko alkaa asennoitumaan. Joten huomenna mars... JUMPALLE!!!!



















Loppuun laitan vielä fotoa, kun aina sanon että on kiire. Mä niin koko ajan puuhastelen jotain. Tässä viimeisin aikaan saamiseni. Vanha hylly sai uuden ilmeen. Ihanaaaaa Kierrättää ja näpertää.







 Tina