päiväkirja

keskiviikko 19. helmikuuta 2014

Osallistuin tähän kisaan ja tällä kuvalla, NYT kaikki peukut pystyyn.







Voi luoja paratkoon miltä ihminen voi näyttää, hahahahaaaaaa. 

Toivottavasti Teillekin treeni tämän kuvan jälkeen maittaa. 

<3 Tina 



Moikkelis ...täällä edelleen

... luoja kun on olevinaan niin kiire että en kerkiä edes kirjoittaa tänne.
Painoa lähti viime viikolta sen 2.2 kiloa nesteitä, mutta kroppa tuntuu olevan jossainjumi tilassa. En tiedä mikä sitä stressaa, mutta stressailkoon. Treeni kulkee.

Mulla on ollut "onni", kun isännän olkapää meni. Se on muutaman viikon saikkarilla salilta :D Mutta se tarkoittaa, että mulla on käytössä ikioma PT. Ja luoja se toimii. Joten putosi paino tai ei, niin taitaa edes jotain tapahtua.

Nyt alkaa vain nämä kylmän kosteat ilmat ottamaan liian koville joten pakkanen on tervetullut. Minun oma Fibromyalgiani ei pdä näistä keleistä.

Lupaan yrittää olla aktiivisempi kirjoitusten pohjalta.

Viime viikolla reippailin 4 kertaa salilla ja 4 aamuna aamuaerobisen aamulenkkinä.  Ja laitan kuva sarjaa viikon tapahtumista :D



Aamulenkin kuvasarja 

Kynsihuolto tsek ;D 

Kotia siivottu 

Koulussa kuvailtu 

Ja myös pelleilty






Eli näillä eväillä. Meillä oksennustauti jatkuu lapsilla joten olen kodin orja :( Juuri siivosin taas juniorin sängyn oksennuksesta. Ai että mä vihaan tätä vuoden aikaa. 

Mutta näillä mennään 

Tina <3

sunnuntai 9. helmikuuta 2014

Tavoite-Tavoite ja vielä kerran tavoite….

Olenkin tässä huudellut, että diettiä en kaipaa sillä mulle riittää salilla käynti. Joo se on totta ja varsinkin kun käytän päivittäin Better Bodiesin verkkareita koko M, niin ei kiirettä ole ollut. 
Mutta eiliseltä Helsingin reissulta mun kaappiini matkasivat aivan Ihanat Guessin housut… Ja kuten kuvasta näkyy: NE EI MAHDU!!!!!!

Joten minkäs teet. Huomisesta alkaen Dietti -Sota on ilmoitettu alkavaksi. Nuo housut menevät mun jalkaan. Halusivatpa tai eivät. Mutta ne menee ja kiinni meneväty myös. 

Tässä Teille muutama Huumori kuva, kuinka nolata itsensä kaikkien edessä :D 







Arghhhhh, kuinka ihmislapsi voi olla kuvottava. 

Tina 




perjantai 7. helmikuuta 2014

Aika vierii julmettua vauhtia

Tuntuu, että olisi ikuisuus kun viimeksi olen kirjoittanut ja huono omatunto kalvaa. No näillä mennään mitä on. Eli syöminki puoli vielä hakee ja hakee, mutta ei siitä edes enään niin suurta huolta. Nyt treeni kulkee ja se on itselleni se kuitenkin lopun viimein tärkeämpi asia. 
Klo.5.30 
Mä  näytän siihen aikaan TOSI pelottavalta :D 

Talotkin näyttää mulle apeaa naamaa
Maanantai, tiistai, keskiviikko ja torstai aamuna käväsin 30minuutin aamu aerobisen tekemässä tuolla metsissä kipitellen ja jo vain että oli parempi olo koko päivän. Joten kannatan myös ensi viikoksi. Tänään en todellakaan kerennyt, oli tyyni NIIN hyvin. Heräsin 7.15 ja sit oli jo kiire. Joten hui ja hai, mutta jos huomenna aamulla kerkeisi. Nyt kirjoitus seuranani on uudet mariannet ja kuppi kahvia, mutta mitäpä siitä. Kun muuten on hyvä olo. Tänään shoppasin kyllä uudet Brasil sullin housut jotta saan tavoitteita. Ja huom! Ne on ne yhden koon, en tosiaankaan kuvittele tulevani nuin pieneksi :D
Uudet housut, aika seksyt minusta :D 
Joten ihan vähän voisi alkaa tosiaankin katsastamaan mitä suuhunsa laittaa ...
Ja tietenkin tämä vanilja protsku, aivan siis ihanaa …Ostin sen kanssa tänään. 

Riujokavalion suhteen on siinä mielessä normalisoiduttu että menee se 5 ateriaa päivässä ja proteeinit menee reippaasti yli 100 g eli linjoilla ollaan ja enään tarvitsen vain sen viimeisen puristuksen. Koska treeni rytmi on löytynyt niin miksi se dietti ei sieltä muka tulisi. Hah, onnistuu.
Aamupuuroakin menee joka aamu taas ...

Päivisin olenkin nyt syönyt koulussa suunnilleen tällä ateria jaolla


Meillä on muuten koulussa aivan jumalattoman hyvät ruuat. Muistan nuoruudesta kun kouluruoka ei oikein maittanut, mutta nyt on kyllä HYVÄÄ. Siksi vähän harmittaa tuo että alkaisin syömään sillä dietti ruualla kun mun hyvä koulu ruoka menee sivu suun, mutta kai se on vain luovuttava :D 

Välillä kerkiän myös jotain opiskelemaankin.



Sitten tämän viikon sali sessioihin. Rakas mieheni on vääntänyt minulle uuden kolmijakoisen ohjelman ja voin kertoa, että on aivan ihanaa kun toinen tsemppaa. Mutta sitten saattaa ärtyneenä sanoakin suoraan. Onneksi tuo mies ei ole niin herkkä hipiä, niin ei siitä niin väliä. Ei pelkoa että loukkaantuisi. Ja sitten seuraavassa kuvasarjassa saamme ihastella ihranpeittämää kroppani luomusta. Ja voin sanoa, tuohon karkkimäärään on muuten mennyt euroja sitten jonnin verran. Hah, mutta lihasta tulloo ja kohta läski paukkoo!!! ;D 



Salin jälkeen maistuu, salaatti, kana ja halloum juustoa :D 

Ja seuraavaksi Elvis esiin kanssa tähän blogiin, niin pääsee esiintymään


Ostin pienemmälle koiralle tällä viikolla pedin, niin laitetaan Elviskin kehiin :D


Sitten uutuuksia. Löysin sivuston www.fitnessguru.com ja sieltä tilasin kolme pönikkää

Eli

Proteiini juomat:
ananas
Suklaa

Suklaata en ole vielä maistanut, mutta ananas oli hyvää (ihme kyllä :))

Ja yksi protsku mikä kestää 200 asteen lämpötilan eli nyt saa tehdä pannaria ja ja ja ….
Mä niin odotan kun alan kokkailemaan.
Mutta tälläisia uutuuksia tälle viikolle :D 






Eli käykääpä tutustumassa tuotteisiin. 

Näillä kujeilla jatketaan, tässä Kau "opiskelee" :D 

Sori tämän kertainen sekava Blogi, oli asiaa sieltä ja täältä, mutta tällä mennään. Hip,hip ja hei!!
Oikeinkin nassakkaa ja mukavaa viikonloppua, Teille kaikenkarvaisille lukijoille. 

Tina