päiväkirja

maanantai 29. huhtikuuta 2013

Maanantai huumaa

Niin se maanantai lähti käyntiin aamu aerobisella. Taas ollaan mukana kuvioissa. Koko päivän väkersin paperihommia ja sain tuossa välissä sohvankin myytyä... Tori.fi mikä ihana paikka :D

Päivä treeninä Tuuppaa sohvaa ikkunasta... Ikävää et mun jäätävä haba ei näy tuon nojan takaata...hahahaaa :D Mun olohuoneessani on enään vain keittiönpöytä ja lepakko tuoli. Kun saan pöydän myytyä / laitettua myyntiin niin jäljelle jää vain lepakko tuoli... Ja sit sisustan Kaiken UUSIKSI :D



Tänään kuinka ollakkaan on ollut aivan liiankin helppoa palata normaaliin ruokarytmiin. Ei ole ollut nälän tunnetta sen enempää ja jalka treeni. Se tuntui ja ennen kaikkea se toimi :D 








Isännän treeni kulki kanssa hyvin, vaikka molemmat oli uupuneita salille mennessä niin treenin kulki senkin edestä. Ou jee, kiitos taas mun Netti PT:lle kyllä 3 päivää kannatti tankata. 



Kotimatkalla piti ottaa kärpäslaseista pari kuvaa :D 






Ja noh... joku sitten säästi salilla ....



Sitten lisukkeena.... Muutamat ovatkin huomanneet uuden yhteistyökumppanini. www.tukkukauneutta.com
Ale koodin löydät blogin etusivulta. 
Itse tilasin sieltä juuri uudet hajusteettomat akryyli kynsi vetmeet ja pakkohan niitä oli heti kokeilla. Ammattilaisille tarkoitettu sarja joita saa tilata. Todella helppo levittää se leviää kuin itsestää ja hitaasti kuivuva, joten kerkiää kyllä muokata. Tälläiselle hätä housulle kuin minä niin on oppiminen tuo odottelu, mutta näin ensi vaikutelma, että tuote on todella hyvä ja luja niin päätän kestää tuon odottelun. 






Ja loppuun kevät kuva ... Vaajakosken sulku on avattu :D 




Ollaan kuulolla ... Tina

sunnuntai 28. huhtikuuta 2013

Mitat ja kuvat 28.04.2013





Minä 62.7 kg
Lähtö: 69.8 (7.1.2013)

 - 600 g  4viikossa ja sentit ovat alla 



Paino: 7.1.2013 69.8kg  /4.2.2013 66.9kg / 3.3.2013 63.9kg / 31.3.2013 63.3 kg / 28.4.2013 62.7kg  -7.2kg
Rintakehä:7.1.2013 99cm / 4.2.2013 99cm/ 3.3.2013 95cm/ 31.3.2013 94cm / 28.4.2013 95cm  Muutos-4cm(+1cm ed.)

Vyötärö: 7.1.2013 88cm / 4.2.2013 81cm / 3.3.2013 76 cm /31.3..2013 76cm/ 28.4.2013 76cm Muutos -12cm (+/- 0 ed.) 
Lantio: 7.1.2013 101cm / 4.2.2013 96cm / 3.3.2013 94cm/31.3.2013 93.5cm/ 28.4.2013 91cm Muutos -10cm
Reisi: 7.1.2013 60cm / 4.2.2013 57cm / 3.3.2013 56cm / 31.3.2013 56cm  / 28.4.2013 54cm Muutos -6cm

Yhteensä koko 16sta viikon aikana 32 cm... JEEEEE!

( Pari hiilari päivää takana ja vähän turvottaa.... Mutta hei se ei ole tekosyy, läski vaan selitykset keksii. Hahahaaa)






Isäntä 108,8 kg  
Lähtö 122kg (7.1.2013)

-2.5 kg  4viikossa






Mutta tässä nämä rehellisesti taas tällä kertaa... NYT LOPPU KIRI ENNEN KESÄÄ!!!

Kulunut viikko pääosin kuvina

Nöyrä anteeksi pyyntö viikon hiljaiselosta. Ei vain ole saanut itseään koneelle. No täällä ollaan taas joten viikon kuvapostaus paikallaan. Tällä viikolla takana 2 x aamuaerobinen ja 2 x sali. Tuli sellainen olo että hihoista loppu veto. Nyt 2 tankkaus päivää takana ja vielä tämä päivä ja ensi viikolla ruodussa, niin postausten kuin treenienkin suhteen. 

Viime sunnuntaina meillä avattiin terassi kausi... 





Minä grillasin ja muut pystyttivät trampoliinia :D



Koira vahti ylläri enemmän mun grillaamistani :D






Ukko odottaa.... ruokaa


Ja Elvis perässä ...

 






Kuvaajana ulkopäivänä toimi Joel 6v. Ja hyvin onnistui :D 


Perjantaina lähdettiin hakemaan kaupasta uutta treeni intoa ja jotain jäi käteen: 



HEI TÄSTÄ SE TAAS ENSIVIIKOLLA STARTTAA TYPYT!




Siinä suoralinkki housuille ja muistathan -10% alea koodilla Tina :D 
Ihanat jalassa Oh Yeah!!!


Sit mukaan tarttui myös protskua, Caramel maku... Makea ja Hyvä, Nam! 
Sama ale koodi toimii :D



Lauantain HUUMAA, eikä muuten ollut Fitness kisat: 





















Ja siinä Keskellä Kati Luoto:  Scandinavian Strongest Woman!
VOITTAJAN ON HELPPO HYMYILLÄ!!! 

Onnea koko kolmen sakille:D






Sellainen viikko ja sellaiset kisat. Oli oikeasti näkemisen arvoista! 
Nyt postaan Teille tämän viikon kuvat ..... 
Ja mitat vaikka hiilari päivät on takana.

Tina