päiväkirja

tiistai 29. huhtikuuta 2014

Päivä nro. 2

Tämä päivä meni aamun osalta aivan samanlailla. Tein saman aamuaerobisen kuin eilen, isäntä matkassa mukana, vaikka meidän tiemme erosi jossain kohtaan. Johtuen koska olen itse treenannut aamuaeobista enemmän niin jaksan myös paremmin ja tuolla isännällä on tällä hetkellä paino aika kaakossa :( No mutta näillä mennään mitä on.
Siinä hikoilun keskellä oli pakko kääntyä ottamaan kuvat valkovuokoista. Kesä on kuulkaa niin täällä. Tulin oikein hyvälle tuulelle näillä ihanilla kukkasilla. Vaikka niitä ei kukaan tuonnutkaan :)


Puuron ja suihkunjälkeen kävi tieni kynsihuoltoon. Jotain pirteätä ja raikasta ja sitä muuten myös sain. Ja sopii mun keltaisiin lenkkareihin kuin nenä päähän. Pitkäthän nämä nyt on mutta eipä tuossa ole kuin piha hommia, joten eiköhän näillä pärjää kukka penkissäkin. 


Kynsihuoltoon mennessä, muistin reippaana likkana ottaa eväät mukaan. Huom!!! Mini minicrip pussi kera puolikkaan banaanin. Jokseenkin koominen näky, eikö?



Eilen kävin shoppailemassa palkkaria ja omegaa niin matkalla Foorumista mukaan tarttui aivan ihanat lasin alustat. Söpöt, melkein kuin karkki ja niin koominen tekstikin. Kevättä siis rinnassa. 


Illemmalla aktiivisuus rannekkeeni ilmoitti olevan tänään vielä vajaa joten ei muuta kuin eukko pyöän selkään ja menoksi. Näin ollen ajoin vielä illemmalla 10 kilometrin pyörälenkin ja voi kuule voin kertoa että kun istuin satulalle niin tuntui jalkojenvälissä että olisin tuoreemassakin parisuhteessa. Voi luoja, kyllä eilinen reissu oli tehnyt tehtävänsä joten veren maku suussa mentiin.

Otin Teille kuvan siitä Loopin puhelin ohjelmasta niin näyttö on tällainen. Aktiivisuus muistutuksia tuli yksi, se tulee jos olen liikkumatta tunnin ja se tulikin siellä kynsi huollossa. Siinä en paljoa pompi, vaikka tekijän mielestä usein hermoilenkin :D 







Sujuvan pyörälenkin päälle otin kunnollisen määrän ruokaa ja voin vain todeta, että hyvä ruoka ja parempi mieli. Jalat hellinä, luojalle kiitos ja tästä on mukava jatkaa. Hyvää Wappua ystäväiseni, lukijat, stalkkaajat yms. Näillä eväillä kohti toukokuuta <3  



Tina<3

maanantai 28. huhtikuuta 2014

Eka päivä takana...

Aamulla ei hymyilyttänyt ihan oikeasti. Ensiksi aamu lenkki jonka jälkeen uusi aamiainen. Voi herra isä sitä puuron määrää.


Ei ihan vielä kaunis kesäinen keli, mutta leskenlehtiä on jo laitamilla. Kevättä rinnassa. Ja hymy herkässä, kuten kuvasta saattaa nähdä :D 

Kävelylenkin varrella oli paljon paloautoja, Leppälahdessa oli palanut autiotalo joka kuitenkin lehden mukaan oli suunnitelmissa purkaa. Joten se työmääräys taisi jäädä tällä erää välistä. Onneksi kukaan ei loukkaantunut. 

Ja kun sain aamuaerobisen pakettiin niin oli aamupalan vuoro. Huh, huh, mikä vuori sanon minä. 

Oltuani hetken verran kotosalla intouduin lähtemään vielä pyöräretkelle Vaajakoskelle. Kahvila Katariinaan hörppäämään kupposen kaffetta :D Matkaa tuli 15 kilometriä yhteensä ja siihen olin aika tyytyväinen. On meinaan aikaa kun olen viimeksi kunnolla pyöräillyt. Eli ei huono saldo ollenkaan. Ja muistin nappailla jopa kuvia välissä. Kyllä tämä tästä lähtee. 


Ja sitten olisi viimoinen aihe tälle päivälle, mun Polar Loop joka todella saa liikkumaan ja ehkä myös pariskunnan kinaamaan. Isännällä on ollut todella tiekkaa kun ne askeleet ei ihan ittellänsä tulekaan. Ja siitä voi herkästi ja helposti saada vaikka millaisen sanasodan aikaan. Eli aktiivisuus ranneke auttaa myös pariskuntia herättämään tunteita eloon. Not bad. 

Tässä kuvaa netin yhteenvedosta tälle päivälle. Keltainen kolmio tulee jos on liian kauan paikallaan. Aikaa en kyllä tiiä, mutta patistaa kuiteskin jossain kohtaan. 

Minusta ja Loopista tulee vielä hyvät ystävät. Mukavaa viikonjatkoa rakkaat lukijat. 





Tina <3














sunnuntai 27. huhtikuuta 2014

Viikonloppua

Viikonloppu lusittu. Maanantai aamu kolkuttaa, uusi ruokavalio ja jännitys :D Mä oon niin täpinöissäni mun ruokavaliostani, edellisen kun osaan jo unissanikin. Tämä antaa varmasti motivaatiota. Sain hyvää palautetta PT:stä Helsingissä ja minäpä siitä sitten toimeen ja todella ainankin ruokavalio minun osalta näyttää hyvältä ja uskon toimivan. Miehelle vielä oma ruokavalio ja treeni ohjelmaa perästä ja avot. Pääsette taas yllättymään. Marras-joulukuu olisi taas thaimaan reissua ja tälläisenä valaana minä en sinne rantaan raahaudu. Olen ennemmin vaikka hotellissa peiton alla Perk****!

Siis vielä lisätäkseni omasta PT:stäni:
https://www.facebook.com/pages/Mimigo/288927631245427
käykää tutustumassa, ihastumassa ja tykkäämässä naamakirjassa tästä pirteästä ilopilleristä :D

Sitten mennään sänky ostoksille, kuten kuvasta huomaa.

Eli viikonloppua. Perjantaina oli loistava päivä kun kävimme tutustumassa niihin sänkyihin. Ja todella voi jos olisin tiennyt kuinka hankalaa on sängyn ostaminen. Mutta joo kaikesta selviää, kuten tästäkin reissusta. ( Kysymys kuuluu: kuinka kohta raaskin nousta minun ihanasta uudesta sängystä???)  Onneksi on edes kahden viikon toimitusaika.

Sitten kaivoin kesämopon, mutta kuinka kummassa kerkiän sillä ajamaan kun pitäisi polkea pyörää ahkerasti ja autolla ajamaan ja ja ja ... :D Joten laitetaan jonotamaan listalle. Jos vaikka juniorin kanssa joku päivä kävisi kurvailemassa. Se niin tykkää siitä.


Yhden illan kähmyssä eli perjantai iltana keksimme ottaa kuvia tatuoinneista jatko jalostusta varten... Mutta mitä silmä näkivät, mulla on PER*E kyljessä. OMG, en ihan sellaista kuvaa halua. Kiitos tack motivaatio foto. Luoja kun nää kuvat ei vain koskaan valehtele. Yrittäisivät edes joskun...

Ja Lauantai vierähtikin Kannonkoskella ihmetellen rokkirallia. Kamuni oli siellä ajelemassa joten päätimme viettää aikaamme siellä ja kelikin oli mitä loistavin. Juniori katseli kisoja kuorma-auton katolta kovinkin tohkeena. 






Sitten tähän päivään. Aamulla juttelin ystäväni kanssa ja puhuin siitä, että tuo heiaheia ei saa minua enään innostumaan ja sepä ystäväiseni alkoi puhua minulle siitä Polarin aktiivisuus rannekkeesta. Kello 12.30 olin niin intoutunut koko asiasta, että ajoin koko Jyväskylän paikat läpi koluten itselleni tuon rannekkeen. Eli ranneke plakkarissa ja rahat kadonneena ja kiloja motivaatiota vyötäröllä :D Meinasin ensiksi kirjoittaa taskussa mutta kyllä ne vain tuossa lepää. 
Enäänpitää oppia käyttämään oikein tuota looppia ja ottamaan siitä ilo irti.

Sattuuko Teillä kenelläkään olla tuollaista Looppia ja jos on niin millaisia käyttökokemuksia. Olisin todella kiinnostunut kuulemaan. 


Joten tälläistä täällä suunnitteilla. Nyt olen päättänyt olla masentumatta ja päätän että kukaan ei saa kuolla niin uusi elämä alkakoon... (sori mun outoa mustaa huumoriani :D)Täältä tullaan ota koppi 
( jos jaksat) ....Ja kaikille oikein oikeinki  Mukavaa viikon alkua. 



perjantai 25. huhtikuuta 2014

Takaisin

Hei rakkaat, nyt olen takaisin. Olen ollut sohvaperuna kera karkkien ja pullien. Mutta paino on siinä 78 eli sen yli ei olla menty mutta nesteet sain takaisin :D

EN ELÄESSÄNI OLE OLLUT IKINÄ NOIN KIPEÄ ja toivottavasti en koskaan tulekkaan. Se oli aivan karmeaa. ensimmäinen 8 vuookautta oln 38-40 asteisessa kuumeessa. Se sahasi, en muista koko ajasta mitään ja aivan kauheita hallusinaatioita. Joo se oli se pahin osuus. Sitten seurasi kurkkukipu kurkunpää tulehduksineen ja ja ja....

Tänään kävin 8 kilometrin pyörälenkillä ja kaikki muuten meni ok. Mutta kurkku oli edelleen kuin olisi veitsiä niellyt. Kotiin ja kuppi kuumaa ja se helpotti.

Uusi Ruokavalio tuli Helsingistä asti. Kerron siitä jossain kohtaa eri postauksella, mutta hyvältä se näytti ja antaa ihan uutta puhtia :D

Huomenna vielä anoppilaan= Hyvää ruokaa ja sit mä starttaan. Ehkäpä olen 2015 kesäkunnossa, vai kasakunnossa??? Otetaan se kesä, kuulostaa paljon peremmalta.

Mukavaa aurinkoista viikonloppua <3

Tina

keskiviikko 9. huhtikuuta 2014

Sairaslomalla

Moikka, en ole jättänyt teitä mutta olen keskittynyt sairastamaan. Minulla oli viikon kumetta ja vielä on kurkkukipeänä ja yskää… Ruokavaliolle oon sanonut heipat ja mässäännyt ja nukkunut. Myönnetään, mutta viimeksi olin näin kipeä 6 vuotta sitten. Että seli seli, mutta en selittele vaan myönnän.

Nyt lepään vielä loppu viikon, että en päästä jälkitauteja jylläämään. See Ya, ensiviikkoon  :/

Nuhainen/äänetön Tina