päiväkirja

tiistai 26. helmikuuta 2013

No nyt se "Pipa" arvonta :D

Moikka ja sori, en todellakaan ole unohtanut tämä on vain kestänyt.
Eli pipo arvonta alkaa än, yy, tee, NYT!






Elikkäs kuittaappa oma nimesi alle vastauksiin ja perään laita kumpaa pipaa tavoittelet. Toinen on Kirahvi ja toinen Omppu, niin saadaan molemmille onnellinen omistaja. Ja nämä ovat siis uusia, ei minun :D Tuikkelin ihan omaa käsialaa. 
Arvonta suoritetaan 5.3 jonka jälkeen huhuilen täällä blogissa, onnelista voittajaa :D

Onnea matkaan...


maanantai 25. helmikuuta 2013

Sunnuntai salia

No niin ja siis eilisen olotila pöhinän jälkeen salille, kiitos. Sali treeni ei mennyt ihan oppi kirjojen mukaisesti, ojentajat ja hatiat. Alku treeni meni ok, mutta jossain vaiheessa sain aivan jäätävän kivun käteeni, eikä se meinannut hellittää ei sitten millään. Siinä kohtaa luovutin itseni juoksumatolle kävelemään, ei kai sitä tieten tahtoen halua itseään rikkoa?

Joten huomisen projektina onkin, ajanvaraus hierojalle, kroppani kertoi sen. Isännän ongemat käden kanssa on vielä pahemmat joten molemmille hieronta tulee tarpeeseen. 

Ja mifä ruokavalioon palaamiseen tulee niin se on ollut todella helppoa, siis oikeasti helpotus. Ja taas jaksaa teletappi pakertaa. 

Odotan niin innolla perjantaita ja sitä uutta ohjelmaa :D

Ja sit muutama kuva eiliseltä illalta.























Palaillaan ...

sunnuntai 24. helmikuuta 2013

Punnitus maanantai 25.2.2013


Paino lauantain tankkauksen jälkeen.

Minä 66.5 kg
Lähtö: 69.8 (7.1.2013)
- 3,3 kg 
+ 900g viime viikon punnituksesta 

Isäntä 114,8 kg  
Lähtö 122kg (7.1.2013)
-7,2 kg
- 100g viime punnituksesta 

Rehellisyyden nimissä, tässä tämä nyt on. Ei mieltä ylentävää, mutta taas mennään :D

Lauantai ja hiilaritankkaus


Nyt on taas ollut niin paljon projektia ja työ kuviot nurin, että ei ole kerennyt / kiinnostanut postata. Mutta no hätä, täällä taas. Ja olenkin saanut kommenttia hiilari tankkauksesta, joten lauantaina päätin sen tehdä. Syy miksi nyt, vaaka alkoi pikku hiljaa hidastaa tahtiaan ja psykologinen puoli, koska se ei ollut vielä mennyt sen 65 alle niin on se helpompi totetuttaa. Jos vaaka olisi näyttänyt 64.9 niin minä ja mun tiukka pääkoppani ei olisi antanut periksi :D

Palataan ajassa taakse päin. Eli torstai, työmaalla taas rakennettiin päätymateriaaleja. Yksi fitness hylly taas valmiina. Henkilökohtaisesti pidän näistä rakennelmista, vaikkakin työmotivaationi on todella alhainen, mainitsemattomista syistä. Mutta, onneksi työkaverit ovat mukavia, niin se auttaa jaksamaan.
Tostain työpäivän jälkeen kaväsinkin salilla pumppaamassa selkä treenin ja siitä ajoin suoraan sille
"vieraalle" salille.



Kävin siis lunastamassa itselleni kortin. Ihanaa, nyt saan valita kahden salin väliltä. Super Fitin asiakas palvelu on hyvä, paikat siistit ja yksi suurinpana syynä on, että pääsen illalla myöhäänkin treenaamaan. Jokainen jolla on lapsia niin tietää, että aikatauluja joutuu usein sovittamaan. 
Ja Killerin salille kotoota on matkaa 15 kilometriä ja super fittiin 3,4 kilometriä. Joten on siinäkin syytänsä. Mutta en ole kokonaan vielä valmis omasta "olohuoneestani" siis killerin salista luopumaan. Sillä sielläkin asiakaspalvelu, siisteys ja mukavuus kohtaavat. Ei todellakaan minkäänlaista moitittavaa. 



Tapaankin PT Elinan ensi viikon perjantaina ja sali ohjelma menee uusiksi. Ihanaa saadaan taas uutta buustia :D Ja Elinan tapaaminen on aina yhtä ihana kokemus :D 

Perjantai ja lauantai meni sali vapaana, kroppa lepoon. Perjantaina sittten meninkin autokaupoille koeajamaan uutta autoa ( siis meille uutta ). Ja niin siinä sitten kävi, että kaunotar muutti meille asumaan :D Mikään ei voi mieltä enempää piristää. 

Lauantai = helvetillinen elämys. Hiilareita, hiilareita ja laitoin vielä irttarit sekoittamaan kroppani ja pääni. Tänään sunnuntaina olo on kuin olisi kovempikin krapula. Hyi, hel****! Kaikkeen sitä ittensä laittaakin. Ja joo, en todellakaan kaipaa en karkkia enkä hiilareita. Tämä selvyys tuli asiaan. 

Aamun aloitin lauantaina näillä:




Päivän aikana: 

6 palaa leipää
tuoremehua 6 lasillista 
1 korvapuusti
1 laskiaspulla
kana fileet ja lohkoperunat kera curry majoneesin 
1 yksi hedelmä smoothie 
irttari pussi 
0,5 pepsi max
1,5 litraa vettä

Joo, tiedetään että ei mennyt ihan oppikirjojen mukaisesti, mutta nyt taas tiedän kuinka ihanaa on olla dietillä. Se olo mitä eilen oli, se oli jotain sanoinkuvaamattoman kamalaa, eikä vieläkään ole mikään paras. Mutta isäntä lupasi, että viimeistään torstaina vaaka ja minä ollaan sitä mieltä, että kannatti. 

HUI!!!! Sitä torstaita odotellen.

Huomen aamun punnitus ei varmaankaan meikäläistä kovinkaan paljoa naurata. Mutta kuvat saatte sitten onneksi vasta viikon päästä. Kuolema tulisi jos nyt pitäisi fotoja otella ;D

Ja ensi viikosta lähtien joudumme siirtämään punnituksen ja kuvauksen sunnuntaille, työn häiritessä harrastustoimintaa. Joten näillä mennään. 

Kiitos kaunis, kun jaksoit lukea. 





keskiviikko 20. helmikuuta 2013

Vieraissa


Iso kiitos ensimmäiseksi lukijoille todella kannustavista viesteistä! Kiitos kaunis. Jaksaa taas postata ja treenata ihan eri meiningillä. Alku viikko on ollut todella kiireinen ja työssäni olleet asiat ovat stressanneet, mutta se nyt menee niin kuin menee ja tulevaisuutta puntaroidaan. Maanantaina oli käyrä niin suuri, että jalka treeni oli puolestaan täydellinen. Mikään muu ei anna niin paljon treeni puhtia, kuin kunnon vi****s!

Mutta tänään aamulla esikoiseni muistutti millaista on olla 6 vuotiaan lapsen äiti. Oli aamusella sellainen kiukkuäkäpussi joka päivällä kertoi( kun oli laantunut), että kun aamulla menin koirien kanssa ulos niin se känkkäränkkä pääsi samalla ovenavauksella sisään. Joten kysymys kuuluu, pitäisikö viedä ensin poika eskariin ja tulla sitten vasta ulkoiluttamaan koirat??? No sen jo tietää, kun aamu episodit ovat tätä luokkaa niin sattumia ja tapahtumia siis riittää päivällekin. 

Töissä sentään kaikki meni putkeen jonka jälkeen kiireen vilkkaa keskimmäistä hakemaan hammaslääkäriin, siis pelkopolille. Mietin kauhuissani mitä siitäkin tulee. Edellisellä kerralla ei avannut edes suutaan, niin mitä vielä? Ei poika meni yksin ja antoi paikata hampaan ja irroittaa yhden maitohampaan joka oli jäännyt rautahampaan viereen ja ilman mitään puudutuksia yms. Joten kannatti odottaa se puoli vuotta, että päästiin sinne pelkopuolelle, voi kiesus. Mutta pääasia, että oli reipas. Nim. ylpeä äiti.

Ja taas satalasissa mentiin... poikaa hakemaan eskarista. Kyllä sitä saa aina mennä, sinne sun tänne :D 

Kiireen vilkkaa kotio, sillä tänään oli huono tukka päivä ja siihen tarvitaan silloin heti uutta väriä, hep! Ja niin mun "hovikampaajani" kurvasi melkein samalla ovenavauksella meille. Upeaa palvelua ja täydellistä ystävyyttä. ( Huom! Tämä toimii siis suuntaan ja toiseen ) Harvoja ihmisiä, joille palvelupankkini on vielä auki :D 





Bad Hairday 



Ja jos tänään oli tukka niin viime viikolla alkoi tulla itku, kun katsoin itseäni peilistä. Ruokavalio tosellakin tekee tehtäväänsä ja kehoni puhdistuu, mutta onko pakko näyttää Teiniltä? Isäntäkin jo mietti, että pitääkö lähteä jotain lääkekuuria hakemaan, kun naaamani kukki pahemmin kuin tyttärelläni. Ja tyttärellänihän on Denova Pron tuotteet aknen hoitoon ja ne on tehonneet, joten kiireesti puhelu ystävälle ja tilausta menemään. Näillä se tasoittuu, vaikkakin tämä viikko jo näyttää huomattavasti paremmalta. . . viime viikolla todella mietittiin mitä kuvia blogiin voi laittaa ja mitä todella ei. Oli se naama sen verran jäätävän näköinen.



Tälläinen setti 


seerumia 


Puhdistus geeliä

rasvaa 
Ja maailman loistavin tuote. Jos suklaata ei saa syödä, niin kokeilkaapa tätä. Maailman LOISTAVIN vartalonkuorinta. Ihana tuote, lupaan sen!


Ja löytyy sieltä paljon muutakin kivaa. 


Iltani huipentui salille isännän kanssa ja tällä erää siellä Super Fitissä. Hmmmm... teki tiukkaa mennä vieraaseen saliin ja oli jonkin verran orpo olo. Mutta hauskaa meillä oli, ja tosi mukavaa oli käydä kimpassa. Tuo mies pisti pikkasen eukolle vipinää kinttuihin ja se on OIKEIN SE!






Iltaa salilla mun UUDEN TUKAN KANSSA :D





Kuva sarja kun eukko tekee vatsoja.... ja pitäähän nyt vähän ilmettäkin antaa!



tättärääääääää!!!!



Ja hauskaa oli, lopun viimein. Ja aamun känkkäränkätkin unohdettu. See Ya!

maanantai 18. helmikuuta 2013

Maanantai punnitus 18.2.2013 ja kuvat

Hei, hei ja hou. Kuvaa pukkaa, ja täällä kaksi jotka ei todellakaan ole tyytyväisiä tähän edistymiseen :( 
Joten näillä mennään mitä tällä hetkellä on ja viimeistään ensi viikolla mukaan on laitettava aamu aerobinen, nyt siitä on ollut viime aikoina paljon artikkeleita. Eli puolesta ja vastaan. Minun näkökantani on puolesta, piste. Ja kuten huomaa niin viime viikolla jumi ja nyt taas mennään.


Minä 65.7kg
Lähtö: 69.8 kg 7.1.2013
- 4,2kg 

Isäntä 114,9kg  
Lähtö 122 kg 7.1.2013
- 7,1kg



Näillä mennään ... Nokka pystyyn ja painoa alas :D
























sunnuntai 17. helmikuuta 2013

Näin sen itse koen ja näen

Tässä dietin varrella on tullut monia ajatuksia...minä kuvani on muuttunut valtavasti viimeisen vuoden aikana. Ei se, että paino laskee, eikä se mitä vaaka näyttää.Vaan se,kuinka näen itseni peilistä ja millaisena tunnen oloni. Muutaman kuukauden syksyllä, kun painoni taas nousi,tuli se vanha tunne... olisin halunnut heti alkaa dietille, mutta terveyteni, eli salilla käynnit oli etusijalla. Se aika oli minulle henkisesti kovinkin rankka. Paino nousi, karkki maistui ja masensi. Kun nainen muuttuu...hän tuntee, kokee ja näkee muutoksen itsessään.Samalla hän alkaa ajatella parisuhteen toista osapuolta. Koska näkeehän mieskin saman ja miten se vaikuttaa minuun? Itse mieluummin siinä vaiheessa menisin sänkyyn jonkinlainen iso teltta päällä. Silleen, että toinen ei varmastikaan näe sitä kokonaisuutta, miksikö? Vain koska minä häpeän itseäni.

Vaikuttaako tämä paljon seksielämään?Mielestäni kyllä. Jos olet tyytymätön vartaloosi ja samalla häpeät itseäsi,niin et todellakaan voi nauttia esimerkiksi seksistä. Itsellä ainankin häpeän tunne vie voiton nautinnolta. Vertaan asiaa naisen rintoihin. Jos nainen ei voi sietää rintojaan, tuntee piston sydämessään kun katsoo itseään peilistä, ei hän voi nauttia seksistä ajattelematta asiaa. Tai olla sängyssä miehen kanssa ilman paitaa. Se tunne, kun nahkapussit valuu kainalokuoppaan on inhottava. Itse ainankin sen näin koin. Enkä nyt todellakaan tarkoita, että kaikkien naisien pitäisi olla laihoja ja iso rintaisia, ei. Itse olin todellakin tyytyväinen kroppaani ennen lapsia. Pieni b-kuppi ja sopusuhtainen (en ole koskaan ollut langan laiha) kroppa. Kolmen raskauden jälkeen ja nämä kaikki siis putkeen... niin voi pyhä pietari. Sana sopusuhtainen oli todella kaukana. Ja rinnoistani oli jäljellä vain ja ainoastaan se muistomerkki :D Joo, ja jos blogin kuvia on seurannut niin ei ihan hirveä agentti tarvitse olla huomatakseen, että tässä tapauksessa turvauduin kirurgin veitseen. Ensimmäinen kerta meni puihin, mutta toisella onnistui. Toisen leikkauksen jälkitarkastuksessa kirurgi totesi, että näin on, kyllä se Luoja sulle isommat rinnat on suonut. ( Tarkoitti kropan sopusuhtaisuutta.) - joo kyllä , mutta unohti vain ne täyttää.

Eikä isäntäni ole koskaan sanonut, että laihduta tms. Vitsaillut on, että 100 kiloa kun tulee mittariin niin sit tuli lähtö :D No enpä yhtään ihmettelisi. Näin itsekin tekisin. Mutta täytyyhän sen olla musertavaa katseltavaa, kun toinen syö itseään epämuotoiseksi, koko ajan ja hyvällä omalla tunnolla...todellakin. Onhan niitä naisia, jotka katsovat kun äijät kittaa ilta toisensa jälkeen kaljaa ja tekevät itsestään sen kaljamahaisen äijän. Joo, ei sekään varmasti ole ihailtavaa katseltavaa. Molemmat näistä esimerkeistä on askel lähempänä hautaa. Itse tällä hetkellä olen niin elämää täynnä, että en ole tähän peliin valmis.

Omassa projektissani ei ole tarkoitus saavuttaa sitä langan laihaa naista. Tässä haetaan naista, jolla on muotoja, joita ei se plastiikkakirurgi saa aikaiseksi.Kaikki lähtee minusta itsestäni. Minä tuon sen jokaisen lihaksen vartalooni ja samalla minä kadotan sen rasvan vartalostani, ei rasvaimu, vaan minä :D Projekti tulee olemaan pitkä ja aikaa vievä....ensimmäinen vuosi meni jo.Ja jos muutos on tätä luokkaa, niin uskaltaisin arvioida, että vuonna 2014 kesällä olen lähempänä minun omaa ihannettani.

Vuosien varrella on menty jos jonkin moisella pikadietillä, nutriletilla, karppaamisella jne...  Missään näistä oloni ei ole ollut näin hyvä...toivottavasti tämä dietti ja sen tuoma olotila ei lopu koskaan :D

Mukavaa alkavaa viikkoa, lukijat.

lauantai 16. helmikuuta 2013

Lauantai jumppaa

Päivä vierähti neitosen kanssa salilla. Olihan se oikeinkin mukavaa, kun saa viettää aikaansa tyttärensä ja urheilun parissa <3 tulee mahtava äippä fiilari. Keskimmäinen lapsista menikin tramppa treeneihin 1,5 tunniksi ja siitä suoraan juosten Aalto Alvarin uudistettuun uimahalliin uimaan. On noilla mukuloilla virtaa. Mutta tässä tyttären kanssa treenaamisess on siinä huonotkin puolensa, tyttäreni alkava murros ikä yhdistettynä äidin ja tyttären "laatuaikaan" = jonkinlaista yhteenottoa saattaa silloin tällöin ilmaantua. Joten välillä olisi PT Elinaa kaivattu, mutta meni kuin menikin kaikki maaliin ja ihan hyvillä mielin päästiin uloskin :D 

Juoksumatolla sain hölkättyä yhtäkyytiä peräti kaksi minuuttia ilman kuolemaa. Se on minulta paljon se, tällä tupakan tupruttamisella. Mutta askel askeleelta eteen päin mennään. Ja ajatuksissa olisikin nyt polttaa tuo tupakki varastomme loppuun ja siirtyä sähkötupakkaan. Joten pääseemme tämän kevään aikana seuraamaan mitäs se sitten tuo tullessaan. 

Tänään salilla oli vuorossa selkä ja vatsa treeni. Pääsin kokeileman uutta vyötänikin maastavedossa, ja täytyy sanoa, että todella on hintansa väärti. Miksi ihmeessä en ole sitä aikaisemmin ostanut? Aivan ihanaa, hiki saatiin pintaan ja fiilis korkealle. Ja iltama onkin mennyt yksikseen kotosalla laatuaikaa nauttien. Kaikki lapset lähtivät yökylään ja isäntä oli koko illan liikenteessä. Joten nyt saunan lämmitykseen ja nauhalta katsastamaan, JUTTAA!

Mukavaa viikonlopun jatkoa lukijoille, 

Tina




uudet treeni kuteet tekevät treenaamisesta mukavaa :D

Ja taustalla häärää äiti

tässä vielä hymyillään 


HOOVER



Ja tietenkin olen edelleen innoissani tästä leuanvedosta, saan muuten nyt jo enemmän, kuin sen kolme :D