päiväkirja

keskiviikko 29. tammikuuta 2014

Lettuja, jumppaa, lettuja, jumppaa, mutta ei kuitenkaan skumppaa

Hei, hei ja hou. Viime viikko meni 5 päivää nutrilla ja viikonloppu syöden. Mutta pois kaikki sokeri edelleen on elämästäni. Koulumme kahvion berliininmunkit yrittävät päivisin syöpyä verkkokalvoille vaikka istuisin ihan vain tunnilla. Ihan kaamea kiusaus. Ja tietenkin nuo Berliininmunkit on mun pahin heikkous.

Eilen olisin voinut syödä vaikka norsun, ihan sama mitä mutta jotain herkkua. PLEASE. Mutta ja ei, hei mun selkäranka piti. Koska korvaan nuo mun lättysillä. Makeanhimo, se on selätetty, tapetty, piesty ja ihan kuule millä haluatte sitä haukkua, niin sillä mennään. 

Eilen illalla sit söinkin puuroa, manna puuroa. Ja joo ei kuulu ruokavalioon ja siksi se varmaan niin hyvää olikin, huoh! 

Eilen illall lapsoset kinusivat Manna Puuroa, ja sitä sain myös minä :D

No tänään tulin koulusta, vesi kielellä ajattelin että teen banaani - kananmunalettuja. Mutta kun avasin jääkaapinoven, niin huomasin puddingin jonka olin jo valmiiksi tehnyt. Mutta määrätietoisesti, lettu edelleen takoi takaraivoa paistinpannulla joten niitä OLI SAATAVA! Joten vaihdoin sen valmiin puddarin sen banaanin tilalle. Ja siistä Se idea sitten lähti. 





Kanamuna- Toffee - Banaani - Pannari 

375,6 Kalorit
5,66 Hiilarit
39,06 Proteiini 
22,28 Rasva

Omassa ihanassa annoksessani oli Mummoni tekemää omenahilloa, meidän omista omenoista. Nam….

Ja Volá valmis


Missä mun viimevuotinen ruokavalio innostus on? Anyone?? Onko näkynyt?? Saa laittaa tänne jos osuu silmiin.
Juniorini, jostain kumman syystä saanut mielenkiintoisen jakauksen??


Ja illan haaste: Norsu Bosupallon päällä,  vaikka olisi varmaan Putoustakin parempi niin videon jätin kuvaamatta. Voi jumalauta et tuli tyhmä fiilis. Eikä siinä kaikki mutta MIKSI ihmeessä niitä Peilejä on niin paljon. Mä en tällä hetkellä kestä omaa kuvaani peilistä ja sit mun pitäisi katsoa kun ryhävalas hyppii ja pomppii, siinä sivussa vääntää vielä keuhkonsakin pellolle. Ei Hyvää päivää, sanon minä! Miten ihminen voi tehdä tämän itselleen??

Tänään olin bosupallo Jumpassa 

Hyi saatana, MIKÄ NÄKY!!!!! 

Mä niin Jumppasin sen minkä voin….

No toivottavasti, näillä hikoiluilla lähtee läsä liikkeelle. Viime viikolta häippäsi 1,5 kiloa. Pienestä se norsukin ponnistaa, vaikka ton verran musta lähtee jo pelkästään niistämällä :D 

Olen toisaalta miettinyt, että kuinka monta Blogia on joka kertoo näin realistisesta jojo- laihdutuksesta, vaikka se Jojoilu itsessään ON TODELLA yleistä. Mä itseni kohdalta takaan ja alleviivaan sen ja tekin varmaan sen olette huomanneet.  Ja pikku hiljaa alan löytämään siihen omasta elämästä siihen syynkin. Eli suunta on oikea. 

Viime viikolla sainkin liikuntaa peräti 6:na päivänä ja ainankin 5 sihtaan tällä viikolla, vaikkakin pääosin nyt mennään Jumpalla jotta saan kuntoa tähän ruhoon. 

Kiitos ja tack kun jaksoit lukea ja mennään rennon letkeästi kohti uusia tuulia. 

Tina

keskiviikko 22. tammikuuta 2014

Kiitos kamut tsempistä :D

Mutta ennen kuin mä millään länttään ekoja kuvia tänne (Nyt siis jo häpeän itseäni). Siis ensi viikolla, niin kerrottakoon et maanantai aamun paino oli 77,8kg. Olin koko viikonlopun syönyt ja maannut ja sen kyllä huomasi.
Nyt ollaan siinä pisteessä että maanantaina otin itseänin niskasta kiinni. Aloitin nutrilet kuurilla jotta saan alkuun nesteet liikkeelle ja itselleni jotenkin tiukan otteen. Tällä se on helppoa, kun ei mitään siis MITÄÄN ylimääräistä laiteta suuhun.


Kahvia, Nutrilettiä ja vettä- siitä on mun päivät nyt tehty



Mulle tuli eilen se tasan 5kk polttamatta ja väistämättä olen ruvennut ajattelemaan, että jos olen todella päässyt eroon tupakasta niin miksi en vierota itseäni kokonaan tuosta sokerista? Mutta siis yksi askel kerrallaan.En siis tarkoita että kaikelle pitäisi sanoa EI. Mutta koska tänä päivänä on vaihtoehtoja niin ajattelin ruveta tutkimaan niitä.

Näinkö poistaisin itsestäni tuon JoJo -efektin. Jota tässä olen kovin kummastellut. Ja miksi ihmeessä minun pitää olla tunne- syöjä? Näitä asioita joudun tosiaankin puntaroimaan.
Ja kiitos anonyymin kommentista, jossa olen edes jotain ihanaa ihmistä motivoinut. Se auttaa jaksamaan ja aloittamaan taas. Hip ja Hei! Nyt mennään taas :D

Viikon jumpat:

Maanantaina sali 1h
Tiistaina sali 1h
Keskiviikkona aerobinen 1/2 tuntia ja kevyttä treeniä 1/2 tuntia

Ollaan kuulolla ja koittakaahan selvitä näistä pakkasista. Mä en tykkää, en yhtään :(

Tina

sunnuntai 12. tammikuuta 2014

2014 Uusi vuosi ja uudet kujeet

Viime vuonna tähän aikaa: olin tuskaa ja kipua täynnä. Painoa oli 70 ja melkein maailma kaatui siitä. Nyt taas ongelmanydin on SUUREMPI, siis 7 kiloa suurempi. Painoa 77 kiloa ja pituutta se 159,5 eli lihava. joo, mä tietämän. En ole siitä nyt niin jäätävää ongelmaa vielä ottanut, mutta nyt on aika nostaa kissa pöydälle.

Olen ajatuksissani käynyt useasti viime vuotta läpi ja huh huijaa, mistä taas on selvitty. Jos olisin vain ollut enemmän päättäväisempi. Silloin kun sattui ja tapahtui niin olisi pitänyt turvautua saliin, eikä karkkiin ja peittoon. Mutta hei, jälkiviisaus on parasta. Ja joo, se SALI olisi ollut jees.

Mutta niin tai näin tässä sitä ollaan pallona, jolle ei vaatteet mahdu päälle, ou jee.  Hyviä puolia siis mä voin taas henkisesti piiskata itseni kilpaan ja eikä tarvitse mennä ale myynteihin. Mutta olisi tämäkin voinut jäädä tekemättä.

Plussaakin viime vuodesta tuli, 21 päivä tätä kuuta tulee tasan 5 kuukautta polttamatta. Syksy ja isänikuolema syöpään antoi minulle parhaimman perinnön. Savuttoman tulevaisuuden ja siitä olen ylpeä. Vaikka kiloaja on tullut ne voi karistaa, mutta suurempi ongelma oli tuo polttaminen. Poltin kuitenkin noin 30 dsavuketta päivässä, joten säästö niin terveydessä kuin rahapussissakin on suuri.

Mutta niin tai näin. Ensi viikolla startataan. Laittelen varmaan pallo kuvia ja ja ja… Eiköhän tämä taas tästä. Otan Lauran ( http://sisaisenlaskinnujerrus.blogspot.fi blogista mallia)

Ai niin ja koulussakin on menossa valokuvaukseen liittyvä jakso, joten kuvia on varmastikin luvassa.

Hyvää Alkanutta Vuotta 2014

Tina