päiväkirja

sunnuntai 31. maaliskuuta 2013

Paino, kuvat ja Mitat 31.3.2013


Nyt on vauhti sen verran hiipunut, että ensi kuussa aletaan kirimään... lisää aerobista, Kiitos :D








Minä 63.3 kg
Lähtö: 69.8 (7.1.2013)

 - 300g 2 viikossa


Paino: 7.1.2013 69.8kg  /4.2.2013 66.9kg / 3.3.2013 63.9kg / 31.3.2013 63.3 kg -6.5kg
Rintakehä:7.1.2013 99cm / 4.2.2013 99cm/ 3.3.2013 95cm/ 31.3.2013 94cm Muutos -5cm

Vyötärö: 7.1.2013 88cm / 4.2.2013 81cm / 3.3.2013 76 cm /31.3..2013 76cmMuutos -12cm 
Lantio: 7.1.2013 101cm / 4.2.2013 96cm / 3.3.2013 94cm/31.3.2013 93.5cm Muutos -7.5cm
Reisi: 7.1.2013 60cm / 4.2.2013 57cm / 3.3.2013 56cm / 31.3.2013 56cm  Muutos -4cm

12 viikkoa -6,5 kiloa ja 28,5cm




Isäntä 111.3 kg  
Lähtö 122kg (7.1.2013)

-500g 2 viikossa






lauantai 30. maaliskuuta 2013

Mummo laukoo totuuksia








Nyt olen jo pari viikkoa tutkinut naamaani. Mummoni 78 vuotias totesi, et nyt on parempi lopettaa tuo laihduttaminen, koska naamani on kuulemma niin ryppynen. Joo ja vaikka sen näkö Ei ole parhaimmaista päästä, niin totuuden siemen asustaa tuossa lauseessa. Uskottavahan se on.

Mitä enimmäkseen kasvoissani vihaan: on tuo otsa. Se on ollut aina tuollainen juonteiden, liekö meikäläisellä liikaa ilmeitä vai liian rankka elämä... Aina otsikko kurtussa ;) toinen asia naamassani on nuo juonteet nenästä suunpieliin... Hmmm... Joku voi kuvitella minun olevan turhamainen. Ja joo jokaisella on oikeus mielipiteeseen ;)
Mutta tälle asialle on tehtävä jotain!!! Tai mä en saa naamaani irti peilistä ;) rasvaimuun en lähtisi, koska nyt sen olen nähnyt. Itse voi asiaan vaikuttaa, mutta muuten kauneuskirurgia on mielestäni ok.. Jos ei liiallisuuksiin mennä ;) pakara implantitkaan ei ole minun juttuni, mutta botoxiin voin hyvinkin taipua.

Huomenna postaankin kuvia ja mittoja, hui.. Miten näkyy ryyppyreissu niin se tulee huomenna ilmi.



Ärsyttävät


Nämä otsa juonteet

                                                

keskiviikko 27. maaliskuuta 2013

En voi mennä salille, koska en halua isoja lihaksia..

... Otsikko viittaa aiheeseen jonka kuulen erittäin  usein ja voin kertoa salaisuuden... siihen ei todellakaan ole pelkoa. Ainankaan jos makaa siellä sohvalla suunnitelemassa salille menoa :D  Eilen postilaatikosta tipahti uusi Fitin lehti hyvine artikkeleineen ja otinkin muutamasta faktasta Teille kuvan. Itseäni nuo hiukan nauratti:



Joten näiden tosiasioiden valossa niin jokainen varmaan uskaltaa mennä salille, ilman että näyttäisi itse Bullilta :D Mutta onhan myös se toinen ääripää. Jotka ovat saaneet kasapäin lihasta ainankin 8 kiloa ihan vain 2-3 kk treenaamisen jälkeen. Niitäkin kuulee yllättävän paljon. Se lihas ei vain näy? Joten se on varmaan ns. piilolihas tai jotain :D Itse vain toivon, haluan ja saavutan sitä lihasta. En ehkä tänään, enkä huomenna, mutta tulevaisuudessa. Koska mainittakoon, että naiselle se tie ei todellakaan ole helppo. Onko se sitten rasvaa vai lihasta.... ?????    Hmmm herra yksin tietää vaan ei kerro. 


maanantai 25. maaliskuuta 2013

Ihanaa takaisin ruotuun :D


Herra isä mikä viikonloppu takana. Onhan se vain niin, että rankka työ vaatii rankat huvit. Ja koska nyt on työstetty niin tätä elämää niin olipa nollauksen paikka. Ja se onnistui noin 110%.
Enkä todellakaan lasiin sylkenyt, enkä kanna minkäänlaista morkkista.

Painoa oli tänä aamuna 65.5 ohhoh... vähän reilu pari kiloa sujahti takaisin, mutta ei muuta kuin takaisin pyörän selkään. Tänään mennään vielä lepopäivällä ja huomenna tulee sali takaisin elämään :D Voi meinaan pikkusen hiki lentää :D

Positiivista oli se, että ihmiset joita en ole aikoihin nähnyt niin huomasi kroppani muutoksen :D Joten jotain on tapahtunut.


Perjantaina klo 17sta se starttasi 
Vanha jaksoi jatkaa vielä lauantainakin kohti bile paikka vol.2
Kotimatka ja "roskaruoka"

                                         
Maistui...


Sunnuntai olotila ja matka kotia :D


Mukavaa alkanutta viikkoa :D 

torstai 21. maaliskuuta 2013

Pikaisesti kuulumisia tältä viikolta

Tämä viikko on ollut kaaosta. Koko ajan olen sinkoillut suuntaan ja toiseen, olen tekemässä kotonani niin täydellistä tyhjennystä. Myynyt tavaroita, huonekaluja jne... 
Kirpparipöytä on vielä seuraavat 3 viikkoa ja hyvin on kauppa käynyt. Luojalle kiitos. Hintaa olen tuotteille laittanut 1-2 euroa ja rahaa kasassa 150 euroa. Ei huono. Mutta vielä on tavaraa autotalli notkuen :D Eli kesken lopu. 



Patukat pitää olla matkassa kun koko ajan liikkuu ...
Salilla oon ampunut menemään maanantai - torstai joka ilta. Eli 4 kertaa tälle viikolle. Nyt kroppa lepää ja pää lepoon. Paino meni alimmilleen 63.3kg ja  tänä viikonloppuna on sitten ne Bileet... Joten valitettavasti ette saa sunnuntai painoa, koska olemme helsingissä. Mutta ensi viikolla olemme normi linjalla takaisin.

Tipatonta on takana 76 päivää joten tämä aamu alkaa hiilari tankkauksella, jotta ei tule mitään ylläreitä tuon kuningas alkomaholin kanssa.

Eilen sain tehtyä itselleni Bile kynnet ja toissa päivänä ostin Bile kengät... Kuvat alla.













Ja tässä vielä tämän päivän viemisiä :D


Ihanaa viikonloppua kaikille lukijoille. Palaan koneen ääreen Maanantaina. Kiitos, että olette olemassa. 

Tina :D 


maanantai 18. maaliskuuta 2013

InBody Kehon koostumusanalyysi


Hello, paniikissa tänään astelin sinne kehonkoostumus mittaukseen. ... Mutta paniikkini oli ainankin näiden raporttien pohjalta turha, sillä rasva% oli tammikuun alussa 25.1% ja tänään HUIKEAT 17.3% Eli rasvaprosenttini oli pienentynyt 7,8%
Tässä vielä molemmat rapsat. Ekana on tältä päivältä ja toinen se tammikuun :D





Joten hyvillä mielin mennään kohti kesää <3


sunnuntai 17. maaliskuuta 2013

Puuhastelu lauantai

En ole varmaan ainoa joka lauantaina nautti ulkoilmasta ja aivan loistavasta auringon paisteesta. Olikin jo valmiiksi sovittu polttopuiden haku reissu (hyötyliintaa parhaimmillaan) ja ihanasti tällä erää tuo keli suosi sitä reissua. Ajomatkaa päämäärään kannonkoskelle on noin 100 kilometriä joten sain todellakin nauttia maisemista. Perillä isännän kotona odottikin valmisruoka :D Eli jo senkin takia mielellään reissulle lähettiin. Pullaa totta kai pöydät notku, mutta ja ei kiitos. Selkäranka, mikä ihana tekosyy.


"turisti"

Siitä sitten kaappaamaan :D

Siinä olisi keväälle hommia ja hikeä...

Ihana kevät aurinko ja lumi

Jääpuikon kauneutta ...
Homma ohi, täällä päässä 
Samalla katseltiin mitä arkistoista isännän omasta huoneesta löytyy. Ja löysinkin sen vanhan treeni kirjan, kun hän oli 13 vuotias. Treenejä olikin kirjassa sen verran, että hiki tuli ihan lukiessa. Kuntosali puolella on myös tapahtunut vuosien varrella, sanoisinko että suurta muutosta kehityksessä :D




Kyllä pariin viikkoon muutama treeni mahtuu
Siltä reissulta kotiuduin, Lue= join kupin kahvia, salikamat laukkuun ja taas menox. Oli lauantai treenin vuoro, tälläkin erään ihme ja kumma pääsette kuvien lomassa sille reissulekin mukaan.





Loppuun asti mentii, eli hyvin kulkee 






Jihaaaaaa, treenit pulkassa
Kello olikin jo siis yhdeksän illalla, kun sain päivän pakolliset hoidettua. Mutta koska kaverini bändi sattui olemaan Jyväskylän Hoodeilla keikalla niin pitihän siis sinnekin vielä ampua. Suihkuun, tukkaan kikkuraa ja naamaan kasa pakkelia ja taas mennään. Poikkeuksena; Autolla olin ja baari illan aikana meni märkää, eli kaksi litraa vettä. Mukava oli lauantai kaikin puoli, vaikkakin olin kotona vasta kolmen jälkee yöllä. Ja joo, mahtui jotkut farkutkin jalkaa.





Näillä eväillä kohti alkavaa viikkoa. Huomenna mennään sinne kehonkoostumus mittaukseen. JÄNNITTÄÄ!!

Tina


Paino ja kuvat 17.3.




Minä 63.6 kg
Lähtö: 69.8 (7.1.2013)

 - 800gviime  punnituksesta 

Isäntä 111.8 kg  
Lähtö 122kg (7.1.2013)

-200g viime punnituksesta