päiväkirja

maanantai 24. maaliskuuta 2014

Maanantai aamu ja vaaka

No niin, eli viime viikolla alkoi kunnon tiukka dietti. Joka on nesteiden puoleen ainankin tehonnut. Viime viikon maanantain aamu paino oli viirua vailla 80 kiloa. OMG :D
Ja vaikka kuvassa on sukat niin ne olikin ainoat vaatteet. Niin kuin vaaán heijastuksesta huomaa :D 





17.3
Tänään vaaka pääsi yllättämään. Olen todellakin saanut nesteitä pois!!!!

24.3

Viime viikon liikuntaa oli kolme salikertaa ja sitten olen tehnyt tuttavuutta infrapunasaunan kanssa.







täällä tulee oikeasti HIKI


Joten tällä viikolla tavoitteena 4 sali käyntiä. Ja jotain jumppaa. Eli aika laajalla skaalalla mennään. Painon putoamiseen en tällä viikolla oikein jaksa uskoa koska viime viikko oli tuota luokkaa. 

Vähän aikaan siis menee näin ja seuraavaksi otan jonkun viikon päästä tuon aamu aerobisen taas mukaan. 

Mutta hei, olen taas niin messissä tässä diettaamisessa et huh, huh …. 

Laitan vielä kuvia mun kurmee aterioistani. Eli mukavaa ja aurinkoista maanantaita kaikille. 





Tina




torstai 20. maaliskuuta 2014

Herkku menua pukkaa

No nyt kuule kulutan koululla tuntia ja kirjoitan Teille.

Aika menee niin julmettua vauhtia että en edes kissaa kerkiä sanoa niin jo  on viikko kulkenut menojaan, tai siis ainankin minusta tuntuu siltä.
Olen kuitenkin ehdottomasti pitänyt sen facebook- "dietin" / "lakon". Mutta sitten itse asiaan. LÄSKIIN :D

Kuvien otosta kaksi ekaa viikkoa meni jojottaen 75-79.9kiloa. WAU! Siis 80 melkein rikki. Syynä oli et viime perjantaina, tuli oho ilmiö. Ja silloin lähti..... Totesin syöväni viikonloppuna kaikki mitä vain jaksan ja pystyn: karkkia, pullaa, jäätelöä, hamppareita jne. jne. jne....
Ja voin sanoa että huh huh, mulla oli maanantai aamun valokuva teille 79,9kg vaa´alta mutta koska se on kotona niin lisään sen vaikka myöhemmin.

Todistusaineistoa fläsästä kuitenkin on.

No maanantaina alkoi kuitenkin perus dietti. Olen siihen vihdoin yhtä valmis kuin vuosi sitten tammikuussa. Ja luulen että nyt lähtee kunnolla koska pääkoppa on mukana myös- Ylimääräinen stressi selätetty. Ihunaa.

Ruokavalio on siis seuraava:

40g kaurahiutaleita 
30g raejuustoa 
1dl mehukeittoa 


protsku juoma 



kanaa 100g 
herne-maissi-paprika 200g
25g raejuustoa 


kanaa 100g
herne- maissi- paprika 200g 
pastaa 40g  


rahka ja mehukeitto 


Näillä mennään. Huom!!!! Varokaa että ei tule vesikielelle. Hahahaaaaa.
Ja tällä hetkellä siis menossa 4 päivä ja hyvillä mielin.

Mitäs muille diettaajille kuulu?


Tina



sunnuntai 9. maaliskuuta 2014

Maanantai aamun lukemia


4.3.2014

Paino:78,0
Pituus 159,5cm 

10.3.2014

Paino:75,8
Pituus 159,5cm 


Tulos huikea -2,2 kiloa, joskin nestettähän tuo on. Mutta nyt suunta alas päin ja tällä haavaa jatketaan. Viime viikkona en paljoa kerennyt kirjoitella joten teen pikaisen yhteen vedon ennen, kuin lähden kouluun taas. 

Maanantai, tiistai, torstai ja perjantai oli minulla viime viikolla sali päivät ja muuta liikuntaa en kerennyt harrastamaan. :( 
Jotenkin tuntui että olin jo tuolloin täysi työllistetty ja vielä lisukkeen olin koko viikonlopun järjestyksenvalvoja kurssilla joten vapaita viime viikolla oli 0 päivää. 




Sama koskee myös tätä viikkoa. Huoh, mutta nyt ryhdistäydyn ja ainankin yritän niin kuvaamiselle kuin kirjoittamiselle. 




Tiukka ilmeinen opiskelija 


Lisää kuvateksti

                              Taas on kouluun lähdettävä joten, heippa ja ollaan kuulolla :D
                                              Tällä kertaa ei mene viikkoa, Tina

tiistai 4. maaliskuuta 2014

Valokuvat ja mitat 4.3.2014 lähtötilanne

Ps. Ei heikkohermoisille, sisältää rankkaa materiaalia

4.3.2014

Paino:78,0
Pituus 159,5cm 

(no huh huh, ei tarvitse edes kuviin vilkaista niin tietää mitä tulevan pitää) 

Mitat: 
Rinnanympärys 106 senttiä
Vyötärö 102 senttiä
Lantio 107 senttiä 
Reidet 63 senttiä

On Rouva oikein tasapaksu patukka, hah...
Nyt kun nuo kuvat ovat syöpyneet minun verkkokalvoilleni niin painun nukkumaan. Aamulla tulen katsomaan ja tarkistamaan voiko tämä todella olla TOTTA??












Tässä muutamalle ihmiselle kuva, niistä minun selkä läskeistä. Jotka tunsin tänään ekan kerran. On kuin rinnat roikkuisi selässä. Joten NYT ON AIKA TEHDÄ JOTAIN, eikä vain puhua pupeltaa. 

LUOJA, mun selässä on TISSIT!!! :D 


Tina

maanantai 3. maaliskuuta 2014

Anteeksi, tytön historian koe söi aikani...

... anteeksi tosiaan. Lupasin ne kuvat. Mutta...
Luin tyttäreni kanssa historiankokeisiin. Oikein toista maailmansotaa ja silleen. On tärkeä koe kun tämän kurssin jälkeinen numero, on osa keskiarvoa. Josta koostuu ensi vuoden eli 9 vuoden päästötodistuksen numero.
Luoja et on mennyt toi opiskelu jo oikein tuolla ylä-asteella vaikeaksi. En ymmärrä :/

Mutta hyviä puolia, viimeinen siis historian koe käsillä. Tai siis taisi olla toisiksi viimoinen, mutta kuitenkin. Huhuuuu. Tsemppiä neidille.

Eli huomenna asennan kameran jalustalle ja rupean pörräämään teille ihan huolella linssin edessä.

Tänään kävin tunnin treenaamassa jalkoja ja huomaa että kelit on ollut plussalla ja pieni fibrokipu siellä pilkistää. Mutta en anna sen häiritä. Piste.

Ruokavaliokin on tänään ollut ja pysynyt kasassa, mutta vesi ei nyt oikein meinaa maistua eikä siis muistua. No eihän se aineenvaihduntakaan silloin oikein starttadé...
Salilta ja luoja miltä mä näytän...

Kameraa karkuun :D 

Ja noi peilit... ne vetää mielen matalaksi.

Mutta siitä sitten vain treenin jälkeen. Nokka kohti kotia ja SYÖMÄÄN.  :D
No lihapullat oli itsetehtyjä maitorahkaan, hernemaissi paprikaa, vähän muusia ja muutama halloum pala. Ja voin kertoa jaksoin vain yhden halloumin. Tulin aivan täyteen. Kiitos.




Mutta huomenna olen takaisin. Nyt pitää rutistaa vielä yksi kouluhomma kasaan. 

See Ya

Tina

sunnuntai 2. maaliskuuta 2014

75-78kiloa

siinä riippuu elämäni "iloa".

Ei, ei, ei... On se vain nyt et se ei meinaa oikein lähteä. Mutta eilen ja toissa päivänä paistoi aurinko ja huomasin että KIIRE tulee jos kesään meinaa kohentua.

Joten otan illalla Teille nuo kuvat tämän hetkisestä kaaoksesta ja laitan yleiseen jakoon. Sen jälkeen ei voi KUN vain ja AINOASTAAN ONNISTUA.


Eli illalla tulen kaikkien kilojeni kanssa esiin.... VAROKAA :D 

Hyvää alkavaa viikkoa.
Tina

Niin ja olen Facebook vieroituksessa jotta minulla on aikaa itselleni. Tämän vuoksi ryhmäkään ei ole tällä hetkellä käytössä. Olen poistunut naamakirjasta toistaiseksi kokonaan :D