Iltaa. Palataanpa eiliseen...eli olin varannut ajan Elinalta killerin salilta,jolta tilasin elämäni toisen virallisen treeniohjelmani ja olen ylpeä siitä. Aamu alkoi kotona kokkaillen päivän ruuat. Olen tällä hetkellä sairaslomalla, koska meni taas tuo tekeminen yli. Tämä on ollut paheeni aina, annan kaikkeni ja sitten odotan kun korttitalo kaatuu ja näin kävi taas. Paitsi tällä kertaa minä en tehnyt sitä itse :/
Mieleni meni siis matalalentoa, mutta koska aika Elinalle oli varattuna,niin en sitä siirtänyt. Pääsenpähän treenaamaan taas täysillä uutta ohjelmaa, kun olen siihen valmis. Tällä hetkellä olen ns. lepo- / siirtymäajalla.
Tältä näyttää nainen aamupäivänä koti hommissa, mut hei RIPSET on kunnossa :D
Pakollinen irvistys .... Ajatuksia maailmalle ...
Onneksi siis menin salille, Elina piristi mieltäni kummasti. Uudessa ohjelmassa on tosi reipas jalkaohjelma, koska itse sitä niin pyysin. Onhan kropassani se ongelma juurikin persiissä ja reisissä. Niitä hinkataan nyt timmimpään kuntoon :D Ja matka täyden kympin perseeseen on alkanut.
Tämä tulee olemaan lempparini: takakyykkyä istuen penkille ja tuntuu, IHANAA! Kuvassa hiotaan tekniikka, aloitupainoina laitan 85kiloa tangon kanssa ja 8 toistoa 3 sarjaa... Katsotaan miten treenipainoja saadaan nousemaan, kun vauhtiin päästään.
Tarkistus Elinalta: Ollaanko oikealla linjalla??
Nauttii...
Toinen lempparini oli Hauis ristikkäistaljassa maaten lattialla... Jostain kumman syystä minusta tuntui, että lähes kaikki liikkeeni olivat maassa makaamista. Hahahaaaa, mitä lie Elinan mielessä ollut ohjelmaani tehdessä. Mutta loistava treeniohjelma kaiken kaikkiaan. Tässä painoa 26 kiloa. Toistot ja sarjat samat kuin edellisessä.
Kuvakulma on jäätävä... Mulla on 4 LEUKAA :D
Tämän loistokkaan treenin jälkeen painelin kamulle vielä kahville. Illan huipensi kaverin poika joka totesi, että minulla on isompi hauis kuin hänen isällään :D tämä kruunasi päiväni <3
Iltapalana tein vielä Mannisen suklaa puddingia, se on niin PARASTA!
Huomenna laitetaan mitat ja kuvat peliin, eli huomiseen...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti